Frage

Gesund abnehmen und Gesund essen – Pfunde purzeln lassen

ich bin 1.56 ,90 kg ich will abnehmen am schlimsten bei mir ist die bauch es ist sehr fettig und die teilewelhe tableten könnte ich nehmen damit ich abnehmen kannim moment bin ich 3 mal in der woche halb stunde fitnes und ab und zu aqua jogenich danke für ihre antwort

Beantwortete Fragen
Kategorien: Flacher Bauch, Abnahme

Antwort

  1. Dr. Podlupszki
    Dr. Klaus Podlupsky Gastroenterologe
    8. April 2014.

    Sehr geehrte, geehrter,

    Sie möchten gerne gesund abnehmen? Auch wenn Sie gerne essen, kann Ihnen das gelingen. Viele Lebensmittel schmecken gut und sind trotzdem Kalorienarm. Wenn Sie eine Diät machen wollen, wählen Sie eine Kost, die Ihrem Körper und Ihrer Seele gut tut. Und nehmen Sie sich zusätzlich Zeit für viel Bewegung. Dann purzeln die Pfunde wieder.

    Die Menschen kümmerten sich lange Zeit nicht um die Gesundheit ihrer Därme. Die Entgiftung wurde vor allem dann erwähnt, wenn das tatsächliche Ziel ein flacher Bauch, die perfekte Figur war. Deswegen ist es nicht überraschend, dass die Entgiftung in erster Linie dann in den Vordergrund gestellt wurde, wenn es um Körperform oder eine Abmagerungskur ging.

    Heutzutage begegnen wir immer häufiger der Feststellung: die Gesundheit fängt in den Därmen an! Diese Behauptung ist in mehrerlei Hinsicht wahr, denn die Därme haben zwei wichtige Funktionen, die auf unseren ganzen Körper wirken. Die erste ist, dass sie alle vorhandenen Zellen mit Nährstoffen versorgen, durch die Absorption der Nährstoffe in den Lebensmitteln, die im Ernährungskanal verdaut werden. Die zweite Funktion ist, unseren Organismus durch die ausgeglichene und gesunde Darmflora vor den Krankheitserregern zu schützen.

    Bei Übergewicht

    Wenn eine von den beiden Funktionen einen Schaden erleidet oder sie nur teilweise ihre Aufgaben ausführen können, kann es zur Entstehung von überflüssigen Fettpolstern kommen, da in den überflüssigen Kilos nicht nur Fett, sondern auch Giftstoffe gelagert werden.

    Wenn der Darmkanal verunreinigt ist und die Nährstoffe nur zu einem geringen Anteil absorbiert werden, dann kann es vorkommen, dass wir größere Menge Speisen zu uns nehmen müssen, um an die entsprechende Menge Nährstoffe heranzukommen. Auch das kann zu Fettleibigkeit führen.

    In solchen Fällen sind eine gründliche Darmreinigung und Entgiftung geeignet, von den Oberflächen der Därme die dort als eine Schicht haftenden Giftstoffe und Verunreinigungen zu entfernen, die Effektivität der Adsorption und die Versorgung der Körperteile mit Nährstoffen signifikant zu verbessern.

    Mit Freundlichen Grüßen, Dr. Csaba Podlupszki